坐骨神経痛

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皆さんこんにちは。姶良市のリンパ整体そらの 桐原です。

 

皆さんは、すね、足先の痛み・なんか足がしびれて痛い・歩くのも痛い・じっとしていても下肢が痛い

そんな方はいらっしゃいませんか?

 

うちの施術院に来られる方で症状として最近多いのが、坐骨神経痛の症状の方が多いです。

坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びている坐骨神経が

様々な原因によって圧迫・刺激されることであらわれる

痛みやしびれ等の症状のことをいいます。

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坐骨神経痛は生活習慣を見直すことで予防・改善することができます。

 

①  正しい姿勢

 

②  冷えを防ぐ ( 腰・下肢の冷え ) 

  ※冷えは坐骨神経痛を発症する一つの原因です。

 

③  肥満の予防 ( 肥満は体重増加で腰に負担がかかる )

 

④  ストレッチを行う

   (ストレッチを行うことで筋肉のこわばりをなくす)

 

🌸坐骨神経痛では、筋肉がこわばっていることが多く無理のない程度にストレッチを行うことが大切です。

お風呂上りなどに血行がよく体の筋肉がほぐれた時にストレッチを行いましょう🌸

 

リンパ整体そらでは、整体でカラダの筋肉を緩めたあとにリンパドレナージュをします。

坐骨神経痛の原因の一つでもある 冷え!! リンパドレナージュを行うことでリンパの流れがよくなり

下肢の冷えも改善されます。

 

🌸 お客様の声 🌸

感想 坐骨神経痛

 

下肢の痛みしびれ 冷え性の気になる方は

女性専門 1日3名限定  姶良市リンパ整体 そら

 

0995-73-8991まで「ホームページをみて……」とお電話下さい!

 

 

 

 

 

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