背中の痛み

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皆さんこんにちは。

リンパ整体そらの桐原です(*’▽’)

 

皆さんは、無理な体勢で何か物を取ろうとした時 ビキッ!「痛い……」と背中に激痛が走ったり

したことはありませんか?

その痛みは、ぎっくり背中じゃありませんか。

ぎっくり背中とは、ぎっくり腰のように激しい痛みが背中に起こる症状のことを言います。

 

ぎっくり背中になりやすい時はどんな時……?

 

① 重い荷物を持った時

② 寝ている時

③ くしゃみや咳をした時

④ 急な運動

 

ぎっくり背中を予防するには!!

① 適度な運動

② 姿勢を改善する

③ 重たい荷物はゆっくり持つ

 

※ ぎっくり背中の予防について、ぎっくり背中はぎっくり腰と同様再発しやすいものです。

背中の筋肉の血行不良から筋肉の栄養不足、酸欠状態が続くと……背中の筋肉のこりも慢性化し

ぎっくりせなかのような急な痛みを引き起こしやすくなりまりす。

 

日常生活で、無理なくストレッチを行い背中の血行不良を防ぎましょう!

また、凝り固まる前に背中を整体・リンパドレナージュでほぐしていくことで

血行がよくなりカラダがあたたかくなるのでおススメです。

 

一度ぎっくり背中になった時は、ぎっくり背中にならないように自宅でできる事・整体などのメンテナンスを

するなどして予防に心がけましょう。

 

女性専門 姶良市リンパ整体そら

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背中の痛み・なかなか疲れがとれない・元気がでない・元気になりたいあなた

姶良市リンパ整体 そら0995-73-8991まで「ホームページをみて……」と

お気軽にお電話下さいね♪

 

女性専門 姶良市リンパ整体そら    桐原

 

 

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