落ち込んだ時、一瞬であなたが、変わる。気持ちの切り替え方

みなさん、こんにちは

 

・不安な女性

・自分に自信がない女性

・変わりたい女性

・体調が不調で、苦しんでいる女性の、ための治療院

 

鹿児島県姶良市の

幸せリンパ整体そら 桐原智美です♡

 

お客様から、

よく尋ねられることが、あります。

 

それは。

 

落ち込んだ時の、対処法。

 

誰だって落ち込むこと、ありますよね。

 

わたしも、

落ち込むことも、あります(*´▽`*)(笑)

 

 

あなたは、落ち込んで、不安になった時

自分自身を、サンドバックのように

たくさん、打ちつけて

傷つけては、いませんか?

 

「自分は、ダメな人間だ」

「わたしには、価値がない」

「わたしは、なんで、こうあるんだろう?」

 

自分を、そうやって

打ちつけたり、傷つけるたびに

あなたの心や体の、ダメージは

大きくなってしまいます

 

 

でも、そんな時に

ぜひ試してほしいことがあります。

 

 

それは、気持ちを

ハッピーに変えるんです♡

 

 

朝、起きて憂鬱。

「はぁ~。」とため息をついたり

落ち込んだ時は、

 

自分のできたことに、YES♡をつける。

YES♡と、言う時は、ガッツポーズです。

 

大きな声で言ってみてください

あなたが、♡YES♡と言うたびに

 

潜在意識は、わたしは最高

わたしは、うまくいっていると、認識します

 

 

・今日も起きれた♡YES♡

 

・今日も、わたし最高♡YES♡

 

・わたしの笑顔、素敵♡YES♡

 

・今日は晴れてる♡YES♡

 

 

そうです!

 

 

あなたの

幸せのハードルを下げて

小さなことで、

幸せを感じる練習です(*´▽`*)

 

YES♡と、いうたびに

いつの間にか、あなたは

自然に笑顔になっていますよ~

自分自身に、たくさんのYESを

つけてあげてください♡

 

自分が認められない

自分が嫌いな方へおススメ♡

 

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