自分を責めるのをやめたいあなたへ

こんにちは~

幸せリンパ整体そらのともみです(*’▽’)

 

あなたは?自分のことを責めてしまう

そんなことはないですか?

 

・自分が認められない

・ミスする自分が許せない

・完璧を目指してがんばりすぎて苦しい

・自分はダメな人間だと思う

 

 

わたしも 昔は自分のことを認められず

たくさん責めていました( ;∀;)

 

ついつい

 

・自分のことをジャッジしたり

・毎日ダメな自分を反省してばかり

・失敗しないようにがんばりすぎたり

・いつの間にか笑えなくなったり

 

わたしも いっぱい今まで沢山泣いて苦しんできました

だからあなたの苦しい気持ちは よくわかります

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自分を責めるのをやめたい・自分を認めたいのに

大切なことってなんだと思いますか?

 

大切なことは

 

あなたがもっともっと努力するのではなく

あなたがありのままの自分に〇をつけてあげること

 

わたしは わたしのままでいい♡

もしも過去・今の自分が嫌いだったとしても

そのままの自分を受け入れてあげることです

 

あなたは自分を責めるクセがついているんです

そう♡自分を責めるクセを

自分を褒めるクセに変えてあげることです♡

そして一番大事なことは

自分でわたし変わる!!と決めることです(*´▽`*)

自分で変わりたい・変わると覚悟を持つことが一番大事です

どんなことがあっても自分を責めないでくださいね~

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