正しい姿勢について!

皆さんこんにちは。梅雨も明けて、毎日暑い日が続きますがお元気ですか?

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先日7月に姶良市 リンパ整体 そらでは、健康教室を行いました。

今回の内容は「正しい姿勢について」

鹿児島市内の方、姶良市の方が参加され楽しく、姿勢について勉強しました。

 

皆さん、姿勢がすごく大事なことは、知ってはいるけどなかなか

正しい姿勢についてはわからない。という方がほとんどでした。

 

✬姿勢が悪いとおこる事をご紹介したいと思います✬

 

① 一部の筋肉に負担がかかりコリや痛みが生じる。(肩こり・腰痛)

② コリや痛みで筋肉の緊張した状態が

③ 血流の流れが悪くなり、体調が悪くなり続くので寝つきが悪くなり不眠症にもなりやすい。

④ 血流の流れが悪くなり、脂肪燃焼効果を下げる為太りやすい。

⑤ 姿勢が崩れると、内臓の位置がずれてしまい内臓に負担がかかる。

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上記で紹介したように、姿勢ってとても大事なんですよね(*’▽’)

姿勢が良いだけで ・スタイルアップ・ダイエット・スキンコンディション・けが予防・ボディーバランス力の向上

・内蔵機能の改善・腰痛・肩こりの改善・自然治癒力の向上が期待されます。

 

 

🌸健康教室参加のお客様の声🌸

健康教室 感想 健康教室感想 ②

 

皆さんも姿勢を正して健康美人を目指してみませんか?

姿勢が気になる方は、鹿児島姶良市 リンパ整体 そらまでお問い合わせ下さい♡

 0995-73-8991まで「ホームページをみて……」とお電話下さいね。

 

リンパ整体 そら            桐原智美

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