楽しむことは綺麗につながる♡

こんにちは~(*´▽`*)

幸せリンパ整体そらのともみです♡

 

女性にとって永遠のテーマ♡美

女性はいくつになっても美しくありたい♡♡ですよね(*’▽’)♡

外国人は健康を意識する人が多いんですが..

日本人は体重を意識している人がとっても多いんです

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身長・体重でベスト体重など

いろいろなところで目にしますが..

あれは目安!!

みんな骨格も違うし体系も違うあなたのベストがあるんです♡

 

体重を気にしなくても大丈夫♡

そして美しくあることでとっても大事なのは 楽しむこと

 

例えば….

・ダイエットは 苦しい・きついと思いながら頑張るより

 

・ダイエットでなりたい自分の理想をイメージしながら

ワクワクしながらチャレンジするのでは

効果もまったく変わってきます

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大事なのは

楽しむこと・楽すること🎶

(自分が心地いいこと)

 

楽しむと身体も緩み流れもよくなり

エネルギーもあがります♡

がまん・がんばりすぎは禁物です( *´艸`)

がまん・がんばりすぎていると表情も固くなり笑顔も不自然になります

 

楽しむと あなたの笑顔もナチュラル♡

ありのままであることは とっても美しいんですよ~

ナチュラルビューティーを目指しませんか?

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最近楽してカラダを鍛えダイエットもできる

いいもの見つけましたぁ~

 

それはトランポリン

トランポリンは身体の体幹トレーニングにもなります

そして、足の筋肉を使うので

とってもダイエットには効果的でエネルギーを消費します

はじめは5分ぐらいからがおススメですよ♡

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