慢性疲労(疲れ)の原因は?

 


慢性疲労(疲れ)


 

いつもなんか身体がだる 重い

 

そんな悩みはありませんか?

最近からだが疲れやすくなった..

休んでも疲れがとれない

若い頃は無理できたし ちょっと寝たらすぐ元気になっていたのに..

(わたしも若い頃は 遊んでばかりでした..(笑))

 

年齢のせい?なんで?

 


いつも疲れている理由


 

年齢とともに老化現象があり回復力も落ちます

体が疲れるということは生きているうえで

避けられない自然なことです

 

なんか身体がだるい・思うように動かない

その症状は体が休みたいというサイン

体が正常に働いている証拠です

 


寝たらよくなるかも..と思ってもよくならない


 

疲れた体は固くなり血行も悪くなっていきます

自分で何とかしようと思って

ストレッチしたり

ゆっくり温泉に入ったり睡眠を多くとっても

 

疲れが溜まり一定レベルを超えたら

自分ではどうすることもできなくなります

 

そんな時は まずは自分の体を労わってあげる

整体・リンパマッサージで

あなた自身の持っている回復力

自然力を大切にしてあげてください


体のメンテナンス


 

体がすごく疲れているわけではない

でも毎月必ず体のメンテナンスに来られるお客様

 

体をしっかり労わってあげると

 

・ぜんぜん疲れなくなった

・心も穏やかになった

・病院にもいかなくなった

 

そう言われて定期的に

整体・リンパマッサージをされる方が多くいます

 

体と心は繋がっています

体が楽になると気持ちも軽くなります

あなたの体がとっても大事です(*’▽’)

 

毎日頑張っている体・心

大事にしてあげてくださいね♡

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