坐骨神経痛

皆さんこんにちは~

姶良市のリンパ整体そらのともみです。

 

皆さんは、すね、足先の痛み・なんか足がしびれて痛い

・歩くのも痛い・じっとしていても下肢が痛い

そんな方はいらっしゃいませんか?

 

うちの施術院に来られる方で

症状として最近多いのが、坐骨神経痛の症状の方が多いです。

 

坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びている坐骨神経が

様々な原因によって圧迫・刺激されることであらわれる

痛みやしびれ等の症状のことをいいます。

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坐骨神経痛は生活習慣を見直すことで予防・改善することができます。

 

①  正しい姿勢

 

②  冷えを防ぐ ( 腰・下肢の冷え ) 

  ※冷えは坐骨神経痛を発症する一つの原因です。

 

③  肥満の予防 ( 肥満は体重増加で腰に負担がかかる )

 

④  ストレッチを行う

   (ストレッチを行うことで筋肉のこわばりをなくす)

 

🌸坐骨神経痛では、筋肉がこわばっていることが多く

無理のない程度にストレッチを行うことが大切です。

お風呂上りなどに血行がよく体の筋肉がほぐれた時に

ストレッチを行いましょう🌸

 

リンパ整体そらでは

整体でカラダの筋肉を緩めたあとにリンパドレナージュをします。

坐骨神経痛の原因の一つでもある

冷え!! リンパドレナージュを行うことで

リンパの流れがよくなり下肢の冷えも改善されます。

 

🌸 お客様の声 🌸

 

以前悩みだった 太もも・ふくらはぎの痛み

痛みで眠れないことがありました

 

でも

整体・リンパマッサージをしてから

下肢の痛みがなくなりました(*’▽’)

痛みがなくなり 階段の昇り降りも楽です♡

感想 坐骨神経痛

女性専門
鹿児島県姶良市 幸せリンパ整体そら
〈リンパマッサージ・整体・姿勢指導
  カウンセリング〉
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1日 3名    完全予約制
 定休日     水曜日
   (土日営業)
 電話   0995-73-8991

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肩こり・ 腰痛・頭痛・慢性疲労・姿勢指導骨盤矯正・リンパマッサージ

整体は ヨガのようなソフトな整体

 

呼吸法を取り入れたリンパマッサージ

優しく気持ちよく心も体も軽くなるそんな施術です

カラダ、心のこと気になる方は気軽にお問い合わせ下さい

 

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幸せリンパ整体 そら  桐原智美

 

 

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