四十肩・五十肩

こんにちは~姶良市リンパ整体の ともみです

 

皆さんは、ある日突然……

肩関節に激しい痛みやしびれが出たことはありませんか?

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40~50歳代の人に多いといわれている五十肩(肩関節周囲炎)

カラダをあまり動かさない人に起こりやすいのが特徴です。

また、肩関節の周囲には上腕骨頭を覆っている関節包や肩峰下滑液包などがあり

関節の動きを滑らかにする滑液をつくり クッションの働きをしています。

 

五十肩の場合は、これらの組織の弾力も失われ炎症をおこします。

 

🌸 肩関節の変化を起こす原因 🌸

 

・加齢に伴う組織の編成

・肩甲上神経が圧迫されて起こる障害

・外傷

・自律神経障害

・血行障害

・ホルモンバランスの変化などと言われていますが

今のところどの原因で起こるのははっきりしていません。

 

簡単にできる五十肩の予防!!

 

・ ふだんから適度に肩を動かす。

・ 肩を冷やさないようにする。

 

また、ストレスが症状を悪化させることもあるので

日頃から心身のリフレッシュに努めましょう(*’▽’)

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