美肌効果抜群♡

おはようございます♡

幸せリンパ整体そらのともみです♪

朝起きて外に出ると朝日が気持ちいいー(´∀`)

なんかモヤモヤしてても
朝日を見ると元気が出たことってありませんかぁ?

 

朝日ってすごいパワーがあるんですよ♡

 

不安な気持ちを浄化したり♡

カラダのリズムを整えたり効果絶大なんです♪

 

モヤモヤする時には朝ちょっと外に出て

朝日を浴びて自然のパワーをもらうのもいいですよね♡

 

ここで♡おススメなのは

朝日を浴びた時に背伸びすること♪背伸びする

ことで凝り固まったカラダも伸びることで緩みます♪

 

そして太陽光を浴びること ビタミンDが生成されます

ビタミンDは丈夫な骨や歯を作り

新陳代謝を上げ健康なカラダには欠かせないビタミン

 

ビタミンDは新しい 肌細胞を作ってくれるので

美肌にも効果的ですよ♡

 

明日からよかったら試してみてくださいね(*´꒳`*)

今日が笑顔の一日になりますように✨

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