顔は心の窓♪

おはようございます〜

幸せリンパ整体そらのともみです

 

あなたは自分顔を よく見る時間ってありますか?

顔を洗う時 女性はお化粧をする時は

自分の顔をみますよね(´∀`=)

 

でも

忙しいとじっくり自分の顔を見る時間ってなかったりしませんか?

〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜~〜♪〜〜〜♪

顔は心の窓です♡あなたは今どんな顔をしていますか?

 

歯をくいしばった顔❓悲しんだ顔❓しかめっ面❓笑った顔❓

 

私は 昔自分の表情を意識することはなかったんですが

職場の人に  いつもしかめっ面してるよねと言われて

 

びっくりしました(´-`).。oO

〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜~〜♪〜〜〜♪

自分では  笑ってるつもりが

いつも  せかせかしていた気持ちが表情に出ていたんです‥

 

鏡で顔を見ると

全然笑ってないわたしがいました

 

それからは意識して自分の顔を見たり

気持ちに ちょっとしたゆとりをもてるように心がけたり♡

 

すると自然に笑顔になりました(´∀`=)

〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜~〜♪〜〜〜♪

あなたもちょっと時間がある時

自分の顔は  どんな表情しているのか

 

自分の顔をよ〜く見て見ることもたまにはいいですね〜♪

表情を見て自分の心の状態に気づけたりします♡

 

おススメは(*’▽’)

鏡で顔を見た時にスマイル作り♡すると

表情筋が鍛えられ印象ががらりと変わります

 

血行が改善されて細胞が元気になることで

顔色が明るくなったり むくみが改善されたり

小顔効果もあります♡

一日3分表情筋トレーニング楽しくしてみてくださいね♪

大事なのは 楽しむことですよ♪

 

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